【身体の冷え】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【身体の冷え】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は【身体の冷え】についてお話します(^^)

最近は暑い日がつづきますね💦
ただ室内ではエアコンの影響で身体が冷えている方が多いのではないでしょうか？
このような環境では年中冷えに悩む方も多いのではないでしょうか？

私たちのような哺乳類の身体は、一定の体温を基本として生理機能を営んでいます。
人間なら大体36度くらいです。
その体温で各臓器、基礎代謝、免疫系等が正常に機能しています。
それ以下になると、何とか体温を上げようと身体はあの手この手を使います。
例えば真冬に長い間、外にいると身体が震えてきますよね？あれは震えることで体温を上げようとする防御機能の1つだそうです。逆に夏は汗をかくことで体温を下げようとします。
このように一定の体温を保つことが、非常に重要なのです。

しかし人間の体温は下がりつつあります。
体温が1度下がると、免疫力は30％も低下するといわれています。
また各臓器の働きも低下したり、血行が悪くなったり、基礎代謝が低下することによる肥満なども増えてしまいます。
人間の体温低下の原因は、9割が筋肉量の低下といわれています。
昔に比べて生活環境の変化により、身体を使う機会がどんどん減ってきています。
身体を動かすことは面倒で嫌だと思う方もいるかと思いますが、体温低下を防ぐためにも軽いウォーキングからでもいいので初めてみてはいかがでしょうか？
ただ実際になにをしたらいいのか分からない方もいるかと思います。
そういった時は是非一度、春日部コアラ整体院までお気軽にご相談ください(^^)/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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