【バナナについて】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【バナナについて】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は【バナナについて】お話します(^^)

日本人が最も食べている果物【バナナ】
・美しくきれいな身体を手に入れたい方
・疲れやすい方
・ダイエットしている方
・ビタミンが足りていない方
にオススメの内容となっています！

１.ダイエット効果の高いバナナ
２００５年から２０１９年まで１５年連続でよく食べる果物１位に選ばれております。
バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、
美肌効果・貧血予防・熱中症予防・足をつる予防・便秘予防など様々な効果が期待できます。

さらにはバナナは色々な種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違うため、
血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、
ダイエット効果も期待できる食品です！

２.健康な生活には欠かせないバナナ
栄養豊富で甘いバナナはカロリーが高いと思われがちですが、
実は１本約８６カロリーと、ごはんやパンに比べても低カロリーなんです！
ごはんだと、お茶碗半分(約１５０g)、６枚切り食パン半分(何もつけない)と、
同じカロリーになります。
日常生活で不足になりがちな栄養がバランスよく含まれているため、
健康な生活に欠かせない食品の一つとなります！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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