【タンパク質について④】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【タンパク質について④】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は【タンパク質について】最後のお話しになります(^^)

【正しいダイエットとタンパク質】
私たちの肌、爪、髪はすべてタンパク質からできています。
また、バストやヒップもタンパク質が支えています。
そしてストレスに対抗するのも、心の健康もすべてタンパク質が源です。
外側だけではない、内側からの美しさのために、タンパク質をしっかり摂りましょう！
タンパク質をしっかり摂ることが、正しいダイエット、本当の美しさへの第一歩となります！

【ペプチド結合～赤ちゃんの肌がみずみずしい理由～】
タンパク質はアミノ酸とアミノ酸がつながってできています（これをペプチド結合といいます）。
ひとつのペプチド結合ができるとき、水分子が1つできます。
赤ちゃんは日々大きくなっています。
大きくなるとき、からだは必要なタンパク質をどんどんつくり出していますので、ペプチド結合がたくさんできている状態です。
すると、水分子もたくさんできることになります。
ゆえに赤ちゃんはあんなにみずみずしい肌をしているのです。
タンパク質の同化が優位な時には、十分な水ができますので、血管内ボリュームが保たれます。
しかし、タンパク質の異化が優位な時には、血管内脱水、つまり血液がドロドロになる恐れがでます。

いかがでしょうか？
ここまでタンパク質についてお話してきましたが、なんとなくタンパク質について理解できたのではないでしょうか？
タンパク質はからだには必要な栄養素のひとつです。
皆さんも普段の食事からしっかりとタンパク質を摂るよう心がけましょう！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
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