【骨盤が歪む動作】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【骨盤が歪む動作】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は【骨盤が歪む動作について】お話します(^^)
骨盤は背骨の土台になる部分です！
骨盤が歪んでしまうと、様々なお身体の不調を引き起こしてしまうこともあるので、
日頃から骨盤が歪む動作を意識してみましょう！

【骨盤が歪む動作】
・荷物をいつも同じ方の肩にかける
肩を挙げることで骨盤も同時に挙がり、左右の骨盤のバランスがズレてしまいます。
・座ると足を組む癖がある
足を組むことで骨盤のねじれが生じます。
また腰痛の原因にもなります。
・あぐらをかいていることが多い
あぐらの姿勢は骨盤を開いてしまうため必然的に骨盤が歪む原因となります。
・椅子に座る際、背もたれに寄りかかる
背もたれに寄りかかるということは、骨盤を後屈させ姿勢を崩すことになります。
そのため骨盤が不安定になります。
・ハイヒールを履いている
ハイヒールを履いているのは強制的につま先立ちをしているのと一緒です。
そのため骨盤が前傾しやすくなります。

いかがでしたでしょうか？
皆さんは、当てはまるものはありましたでしょうか？
日常生活では沢山の動作がある中で骨盤が歪む動作が沢山あります。
少しづつでいいので、日頃から意識して生活してみましょう(^^)/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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