【ガチガチになった股関節のつまりを解消する方法】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【ガチガチになった股関節のつまりを解消する方法】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

今回は前回に引き続き【股関節のつまり】についてお話します。

２.日常生活で偏平足を改善するポイント
足のアーチを作って偏平足を改善する方法。
それは、足の指をしっかり動かすことです。
理由は、足の指を動かすときに土踏まずの筋肉を使うことができるからです。
ただ、偏平足の方は足の指を動かすのも大変だと思いますので、あるアイテムを使います。
それが、半円型の足つぼマットです。
ダイソーなどの100円均一ショップなどに売っているアイテムです。
この足つぼマットの上に立ってみてください。
すると、自然と足のアーチができるような形になります。
あとは、この状態で足の指をグーパーすることを繰り返すだけです。
これを試していただけると分かるのですが、何もない状態で足の指を動かすよりも、マットを使って足の指を動かす方が動かしやすくなります。
こちらを毎日1分間。1日3回程度を目安に行ってくださいね(^^)/

こちらの対策を続けても、偏平足から股関節のつまりが改善しないのであれば、他にも身体のゆがみがある可能性があります。
そういった場合は春日部コアラ整体院の姿勢・骨格矯正がお役に立てると思いますので、お悩みの方はお気軽にご相談くださいませ(^^)/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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