【骨盤底筋群】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【骨盤底筋群】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は『骨盤底筋群』についてお話します。
骨盤底筋群とは読んで字のごとく、骨盤の底にある筋肉で、子宮、膀胱、直腸などの臓器の支えとなる重要な筋肉です。
非常に重要な筋肉ですが、加齢であったり、特に女性は妊娠・出産を経験することで、骨盤底筋群が疲労し、力が入りづらくなり、身体の土台となる骨盤が崩れてしまいます。

この筋肉に力が入らないと、内臓が落ち、大腸や血管を圧迫します。

それにより血流が悪くなり、
・排尿の障害(頻尿、尿漏れ)
・足の冷え
・便秘
・ぽっこりお腹
・むくみ
・腹痛、肩こり
・痩せにくい
・むくみ
などが起こります。

実はこのような症状が骨盤底筋群の疲労が原因であることはあまり知られていません。
つまり、骨盤底筋のトレーニングによって、頻尿や尿漏れの改善だけでなく、腰痛、肩こり予防など様々な症状が改善する可能性があります。

当院では、トレーニング初心者でも出来る、『パーソナルトレーニング』も行ってます！
お悩みが気になる方や運動不足の方、是非一緒に楽しく運動習慣を身につけて健やかな未来を手に入れましょう(^^)/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
------------------------------------------

【春日部コアラ整体院】

【B.H.C】