【多裂筋】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【多裂筋】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は『多裂筋』についてお話します。
多裂筋は、首から腰の脊椎の椎体をまたいで付着する小さな筋肉で、両側の多裂筋が働くと脊柱の伸展、片側が働くことで脊柱を回旋、側屈する働きがあります。

多裂筋を専門的にみてみると腰多裂筋、胸多裂筋、頚多裂筋の3つに分類されます。
特に仙骨から腰椎に付着する腰多裂筋は5つの筋束から形成されており、脊柱を安定させるためには非常に重要な筋肉です。

◇多裂筋の働き
・両側の多裂筋が働くと脊柱の伸展
・片側の多裂筋が働くことで脊柱の回旋、側屈
・脊椎と脊椎同士を連結させ脊柱を安定させる

腰部多裂筋は、骨盤の安定に重要な役割を果たしています。
腰部多裂筋の活動性の低下は、動作の緩慢のみならず、腰痛などの問題を引き起こす可能性もあります。

多裂筋は、体幹の回旋時に作用する筋肉として知られており、多裂筋をストレッチ、トレーニングすることは、ゴルフやテニスなどの回旋動作を行うスポーツにおいて、怪我や腰痛予防に非常に重要です。
なので、腰痛がある方は多裂筋の筋力低下が関係しているかもしれません。
中々改善しない腰痛の方は、お気軽に春日部コアラ整体院にご相談ください(^^)/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
------------------------------------------

【春日部コアラ整体院】

【B.H.C】