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こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は【姿勢不良が引き起こす体の不調】についてお話します(^^)

私たちの現代生活は、長時間のデスクワークやスマホの使用など、自然と姿勢が悪くなりがちです。しかし、姿勢不良はさまざまな体の不調を引き起こす原因となります。

まず、不良姿勢は筋肉や関節に過度の負担をかけます。長時間の前かがみや猫背の姿勢は、首や背中の筋肉を緊張させ、慢性的な肩こりや腰痛を招きます。また、これにより姿勢を支えるための筋肉が弱まり、ますます姿勢が悪くなるという悪循環に陥りやすくなります。

さらに、血行不良も大きな問題です。不良姿勢は血液循環を妨げ、筋肉や関節への酸素供給が不足します。これにより、筋肉が硬直しやすくなり、疲労感や冷え、こりといった症状が現れます。また、神経が圧迫されることで、しびれや痛みが生じることもあります。

内臓機能にも悪影響があります。猫背や前かがみの姿勢は内臓を圧迫し、消化不良などを引き起こすことがあります。さらに、姿勢はメンタルヘルスにも影響を与える可能性があります。

長期間にわたる不良姿勢は骨格の変形を引き起こすこともあります。例えば、脊柱側弯症やストレートネックなどがその代表例です。これらを予防するためには、普段から良い姿勢を意識することが大切です。
耳、肩、腰、膝、足首が一直線になるような姿勢を心掛け、適度な運動やストレッチ、こまめな休憩を取り入れるようにしましょう(^^)/

正しい姿勢を保つことで、体の不調を予防し、より健康な生活を送りましょう！！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整体院】

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