【必須ミネラル】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【必須ミネラル】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は【必須ミネラル】についてお話します！
ミネラルは、体のあらゆる機能をサポートする重要な栄養素です。
ここでは、主な必須ミネラルとその役割についてお話します！

カルシウム：骨と歯の健康の守り神
カルシウムは、骨や歯を強くするために欠かせないミネラルです。
また、筋肉の収縮や神経伝達、血液凝固にも重要な役割を果たしています。

リン：エネルギー代謝のキープレイヤー
リンは、骨や歯の形成に加え、エネルギー代謝に必要なATPの生成に重要です。

カリウム：細胞のバランスを保つ
カリウムは、細胞内液のバランスを維持し、筋肉の収縮や神経機能の調節に重要です。

ナトリウム：体液の調節役
ナトリウムは、体液のバランスを保ち、神経伝達や筋肉の収縮に必要です。

マグネシウム：エネルギーと神経のサポーター
マグネシウムは、エネルギー代謝や筋肉と神経の機能をサポートします。

鉄：酸素を運ぶ重要な役割
鉄は、ヘモグロビンの構成成分として血液中の酸素運搬に欠かせません。

亜鉛：免疫機能と細胞の健康
亜鉛は、免疫機能の維持や細胞分裂、創傷治癒、DNA合成に重要です。

銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム
その他にも、銅やマンガン、ヨウ素、セレン、クロムなどの微量ミネラルも体の健康維持に欠かせません。
これらは、さまざまな代謝反応や抗酸化作用、ホルモンの生成などに関与しています。

必須ミネラルは、私たちの体の機能を支える重要な栄養素です。
バランスの取れた食事を心がけることで、これらのミネラルを適切に摂取し、健康な毎日を過ごしましょう(^^)/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整体院】

【B.H.C】

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