【スマホ巻き肩の悪影響】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【スマホ巻き肩の悪影響】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

今回は現代人に多い「スマホ巻き肩」についてお話します。

スマホ巻き肩になるとどうなるのか、まず見た目の印象が良くありません。
前傾姿勢になり、下向き状態になって体が縮こまって見えるため、スタイルを悪く見せ、暗い印象を与えてしまいがちです。
また、猫背と同様に胸部の筋肉が緩んだ状態になってしまうため、胸部の筋肉をうまく使うことができず、女性の方はバストをたるませて見せてしまいます。

そして、スマホ巻き肩の影響はもちろん見た目だけではありません。
肩が内側に入ることで肩甲骨が左右に開きます。
その姿勢が続くと肩甲骨はそのまま固まってしまい、きれいな姿勢に戻りにくくなってしまいます。
肩甲骨と繋がっている首や肩の筋肉にも影響し、肩コリや頭痛の原因になることもあるのです。

さらに、スマホ巻き肩は呼吸を浅くさせます。
実際、背筋を伸ばした状態と丸めた状態を比べると、どちらが呼吸しやすいでしょうか？
背中を丸めた状態は、肋骨などの骨を圧迫してしまい、息を吸っても肺を大きく膨らませることが難しくなるのです。
呼吸が浅いと、血液中の酸素濃度が減少し、睡眠の質が下がり、疲れやすい状態が続いたり集中力低下に繋がったりすることもあるので要注意です。

巻き肩の矯正なら当院にお任せください！
お気軽にご相談くださいませ。

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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