【魔女の一撃って知ってますか？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【魔女の一撃って知ってますか？】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

今回はぎっくり腰についてお話したいと思います。

ぎっくり腰とは急に来る腰の痛みの総称で正式には「急性腰痛症」といいます。鋭い痛みで突然身動きが取れなくなることから、西洋では「魔女の一撃」と呼ばれており、中高年に限らず10代や20代などの若い世代にも起こりえます。

ぎっくり腰は、腰によほど大きな負担がかかった時に起こるものと想像する方が多いですが、実際は顔を洗おうと洗面台の前で屈んだり、車のトランクから荷物を降ろそうとのぞき込んだり、日常生活の些細な動作でぎっくり腰を起こすケースが多くあります。

膝の屈伸を使わずに腰を曲げ伸ばしする癖のある人や、ももの後ろの筋肉が硬い人などはぎっくり腰になりやすい傾向が強いので注意してください！

ただ、どれだけ注意してもぎっくり腰になってしまうこともあります、、、その時はどうしたらいいのでしょうか？まずは患部を冷やすことが大切です！ぎっくり腰の初期段階では、強い炎症症状によって強い痛みがある状態なので、積極的に炎症症状を抑えるための処置が必要になります。初期の段階でしっかり冷やすと、その後も良好になります！湿布では表面的に冷たくなる感じがしますが、炎症の起きている内部までしっかり冷やすことができないので、シップとは別に保冷剤などを使って冷やすのがおすすめです！

ぎっくり腰は一度なってしますと、動くにも苦労します！起こさないことも大事ですが、万が一なったらできる限り症状を抑えて、健康的な日常生活を過ごしましょう！！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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