【ストレートネックに気をつけて！】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【ストレートネックに気をつけて！】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

今回はストレートネックについてお話したいと思います。

ストレートネックはうつむいた姿勢でスマホやパソコンを使用続けて首が前に出てしまう状態で、首に負担がかかる姿勢を長時間続けた結果、本来は緩やかに湾曲するべき首の骨がまっすぐに伸びきってしまった状態のことです。ストレートネックは首周りの筋力が弱い女性に多く見られます。

症状としては血行不良による首の痛みや肩こりが代表的です。身体的な症状に加えて精神的にも症状があらわれます。姿勢不良によって筋肉が硬くなると神経が圧迫していき、自律神経が乱れやすくなってしまいます。

姿勢が悪くなる原因として一番はパソコンやスマホが多いです！電子機器を使うことが多くなった現代人は画面をのぞき込もうと前かがみの姿勢が多くなっており、首や背骨に負担がかかりやすい環境での生活が影響しています。このような姿勢を続けることでストレートネックの原因になります。そのほかにもカバンを片側ばかり持つ人や足を組む癖がある人などです。自宅での過ごし方もリラックスしているつもりでも、知らず知らずと首に負担をかけてしまい、悪い姿勢の原因となる可能性があるので注意が必要です。

人間の身体は、意識的に動かすことで、どんどん動かしやすくなっていきます。正しい姿勢を習慣づけられるようにして、悪い姿勢を少しずつ改善していきましょう！！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整体院】

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