【冷え性は大丈夫ですか？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【冷え性は大丈夫ですか？】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

今回は冷え性についてお話したいと思います。

冷え性とは、手足の先端や腰などの身体の一部が冷えやすくなる状態のことを指します。冷え性は一般的には男性よりも女性のほうがなりやすいとされています。

体温調節の仕組みがうまく働かなくなることによって引き起こされる症状ですが、単純な薄着や過度な冷房などが原因となるほか、ほかにもいろいろとあります。
・血流の悪化
貧血や運動不足、締め付けの服装など血流の低下があると手足の先などに体内の熱が届きにくくなります。
・筋肉量の不足
筋肉は熱を産生する器官でもあるため、筋肉量が少ないと体内で熱が作られにくくなり冷え性になることがあります。
・自律神経の乱れ
体温調節は自律神経によって司られています。そのため、ストレスや過度な疲れ、環境の変化、ぞ性ホルモンの乱れなどによって自律神経の働きが乱れると、体温調節も働かなくなり冷え性を引き起こすことがあります。

冷え性にならないためにも、締め付けの多い衣類ではなくゆったりとしたものを着用したり、運動を行い筋肉量を増やしたりすることがとても大事です！もちろん、睡眠リズムなどが乱れた不規則な生活は冷え性の原因となりますので、日ごろから規則正しい生活を心がけましょう！これから暖かくなる時期なので、冷え性に困っている方は気を付けてみてください！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
------------------------------------------

【春日部コアラ整体院】

【B.H.C】

#整体
#姿勢
#猫背
#ゆがみ
#骨盤
#産後骨盤矯正
#ママ
#子連れOK
#O脚
#X脚
#小顔
#顎関節症
#マタニティ
#妊婦
#頭痛
#自律神経
#美容
#むくみ
#たるみ
#冷え
#反り腰
#肩こり
#体温
#筋肉量
#熱
#春日部
#越谷
#岩槻
#野田
#杉戸