【むくみ気になりませんか？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【むくみ気になりませんか？】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

今回はむくみについてお話したいと思います。

むくみとは皮膚のすぐ下にある皮下組織に余分な水分がたまった状態のことです。細胞と細胞の間には細胞間質液という血管からの栄養を細胞に送ったり細胞の老廃物を除去したりする働きを持つ液体があり、これが通常よりも多くなっている状態がむくみです。

身体がむくむ原因として様々な原因があります。
・長時間の同じ姿勢
脚のむくみはデスクワークで座りっぱなしの場合や長時間立ち仕事をしている場合にも起こる可能性があります。これは同じ姿勢で動かずにいることで血流が悪くなり、血管から水分が多く染み出して溜まってしまうことによるものです。

・運動不足
運動不足に伴う筋力低下もむくみの原因になります。脚の筋肉は血液の循環を助けるポンプの役割を果たしているため、筋力が低下すると血液が脚から戻りにくくなります。

・身体の冷え
体が冷えると血行が悪くなって血管から水分が染み出しやすくなり、むくみにつながります。また体が冷えると筋肉が硬くなってしまい、血管の循環を助ける働きが弱くなります。

・女性ホルモンの変動
生理周期に伴う女性ホルモンの変動によってむくみが起こることがあります。女性の体内ではプロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンの分泌量が増加すると、体内に水分を蓄える作用があるため、生理前の時期はむくみが起こりやすくなります。

むくむ原因として挙げたものはほんの一部分でしかありません！むくんだままだと足が重く感じほかの部分がつらく感じたり、痩せにくくなったりします。次回はむくみの対策についてお話します！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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詳細はこちらから！
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