【6番目の栄養素】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【6番目の栄養素】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は酵素についてお話します。

酵素とは、６番目の栄養ともいわれているもので、５大栄養素をしっかり働かせるためにとても大事なものです！酵素は人間の身体に５０００種類以上あり、その中でも大きく分けて２つあります。

・消化酵素
食物中の栄養素を吸収しやすいように分解する役割を持っています。特にでんぷんを分解するアミラーゼ、タンパク質を分解するペプシン、脂質を分解するリパーゼは三大消化酵素ともいわれています。

・代謝酵素
体内で吸収された栄養素をエネルギーに変えたり、新しい細胞を作ったり、老廃物を排出したりなど、生命活動に不可欠な酵素になります！太りにくい健康的な身体には代謝酵素がとても大事なんです！

人間の備わっている酵素の量は決まっており、その中で消化酵素と代謝酵素に分けられています。割合で言うと、８（消化酵素）：２（代謝酵素）になります。
ただ、消化酵素は発酵食品や生野菜、果物などを食べることで外から補えるんです！

代謝酵素は身体の中にある酵素のみでしか使われないので、身体に備わっている酵素をどれだけ代謝酵素に使えるかが、重要になります！

酵素は最初にも説明したように６番目の栄養素ともいわれているので、身体には必要不可欠なものです！また、「身体のシルエットを変えたい！」「太りにくい体にしたい！」改善したい人は、酵素が大切なので、根本から改善したい人はぜひ当院へお越しください！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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