【足首の硬さについて】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【足首の硬さについて】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は『足首』についてお話したいと思います。

動作の中で唯一地面と接している部分が足です。
足が不安定になると、体のバランスが悪くなり色々な部位の痛みの原因になったり、転倒リスクが高まる可能性があります。

足関節の可動域低下は、歩行能力やバランスに大きく影響します。
例えば、足首を上に向ける背屈の動きの低下が生じると、つまずきの原因になります。
足首を下に向ける底屈の動きの低下が生じると、歩行時の蹴り出しや歩行バランスの低下に繋がります。

また足首が硬いと、アキレス腱や足裏で衝撃を受け止めることが出来なくなり、その力を膝や股関節、腰でカバーすることになります。
そのため下半身の負担が増えるので、足や腰に疲れが溜まりやすくなります。
この状態でいると膝痛や股関節痛、腰痛にも影響します。

足首が硬いとふくらはぎの動きも悪くなります。
ふくらはぎの筋肉が伸び縮みすることで、身体全体に血液を送るポンプの役目をしています。
ふくらはぎが動きが悪いと血流が悪くなるので、むくみや冷え、代謝の低下にも影響します。

春日部コアラ整体院では、お悩みの症状を根本から改善していきます！
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方はお気軽にご相談ください(＾＾)

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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詳細はこちらから！
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