【姿勢とメンタルの関係】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【姿勢とメンタルの関係】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は『姿勢とメンタル面の関係』についてお話したいと思います。

気分が落ち込んでいる時に、猫背になってしまったり、頭を下げてうなだれた姿勢になっていませんか？
実は心と身体は密接に関係しています！

うつむいて前かがみになっている状態は胸が圧迫され呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態は自律神経のバランスを乱し、緊張や不安を感じやすくなる原因の一つです。

また、視線が下を向く姿勢では脳がネガティブな情報を受け取りやすく、気分が落ち込みやすいとも言われています。一方で、背筋が伸びた正しい姿勢は呼吸を深くし、副交感神経が働きやすくなるため、心が落ち着きやすくなります。姿勢が整うことで血流も良くなり、脳への酸素供給が増えることもメンタル安定につながります。

当院の整体では、身体の歪みを整え無理なく良い姿勢を保てる状態を目指します。身体が楽になると心にも余裕が生まれ、前向きな気持ちで日常を過ごしやすくなります。
整体で姿勢を整えることは、単に痛みを取るだけでなく、心身のバランスを整えるケアでもあります。
日々の疲れを感じたら、我慢せずお気軽にご相談ください！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整体院】

【B.H.C】

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