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【症例報告】

年齢：30代
性別：女性
主訴：背部痛（産後の骨盤の歪み・育児負担によるもの）

◆ お悩み

出産後から骨盤の歪みが気になっていたものの、育児を優先する生活の中でケアができず、次第に背中（肩甲骨まわり〜背部）にかけての痛みや張りが強くなり来院されました。

特に、
・抱っこや授乳後に背中が強く張る
・朝起きた時から背中が重く動かしづらい
・長時間の前かがみ姿勢で背中に痛みが出る
といった症状があり、育児や家事に支障を感じている状態でした。

◆ 初回評価・所見

姿勢評価および動作検査にて、以下の所見を確認しました。

・骨盤の開き、前後・左右バランスの乱れ
・体幹安定性の低下（腹横筋・骨盤底筋の機能低下）
・猫背姿勢と胸椎後弯の増強
・脊柱起立筋・菱形筋の過緊張
・胸椎可動性の低下

骨盤の不安定性と前かがみ姿勢の影響により、背部筋群へ過剰な負担がかかっている状態でした。

◆ 施術内容

骨盤と背部の連動性に着目し、体幹安定性と胸椎可動性の改善を目的に施術を行いました。

・骨盤・腰椎・胸椎の手技調整
・背部〜肩甲帯の筋肉調整（脊柱起立筋・菱形筋・広背筋）
・胸椎モビリゼーション
・抱っこ・授乳姿勢の指導とセルフケア提案

初回施術後には、 「背中が軽くなった」「姿勢が楽に感じる」 といった変化がみられました。

◆ 経過

3回目施術時
背中の張りが軽減し、抱っこ後のつらさが減少。

6回目施術時
胸椎の動きが改善し、日常生活での痛みは大きく軽減。

8回目施術時
背部痛はほぼ消失。 「育児が楽になった」「背中を気にせず動ける」 との自己評価をいただきました。

◆ 考察

産後は骨盤の不安定性に加え、授乳や抱っこによる前かがみ姿勢が続くことで、背部への負担が増大します。

本症例では、骨盤と体幹の安定性を高めつつ、胸椎の可動性を改善することで、背部へのストレス軽減と症状改善につながったと考えられます。

◆ 同じような症状でお悩みの方へ

「産後から背中が痛い」「抱っこで背中がつらい」という方は、背中だけでなく骨盤や体幹バランスの影響を受けている可能性があります。

全身のバランスを整えることで、育児による負担軽減と再発予防が期待できます。

春日部コアラ整体院
姿勢・産前／産後骨盤矯正専門院
📍春日部駅東口 徒歩5分
🕒平日20時まで受付
🗓土曜・日曜・祝日も診療
🚗専用駐車場あり

※本症例は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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