【眼精疲労】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【眼精疲労】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は眼精疲労についてお話します！
眼精疲労という言葉はよく耳にしますが、これって一体なんでしょうか？
多くの方は「眼精疲労」を単なる目の疲れだと思っていませんか？
実は「眼精疲労」と「疲れ目」は全くの別物なんです。

目を酷使する事で目に疲れが出てくるのですが、普通はしっかり睡眠をとり、休ませてあげれば良くなります。この寝れば良くなる目の疲労を「眼疲労」といいます。一方で寝てもなかなか良くならない、段々疲れが酷くなり肩こりや頭痛が起こるといった休んでも改善しない目の疲れや他の症状を引き起こすようなものを「眼精疲労」といいます。

「眼精疲労」の原因は目の周りにある筋肉の緊張や自律神経の乱れ、頸椎の歪みなどが挙げられます。具体的なスマホやパソコン、姿勢の悪さ、ドライアイなどが目の疲労を悪化させています。
スマホやパソコンから出るブルーライトにより自律神経が興奮し身体が緊張状態になることで脱しにくい状態に陥ります。

また、近くを見たり遠くを見たりとピントを合わせているのも筋肉の働きによるものです。目の周りにある筋肉が血行不良になり、筋肉が働かなくなるとピントが合わなくなり目が霞んでしまいます。
パソコンを使用している姿勢やスマホを見ている首の角度が傍から見ると丸まっていたり、首を前に突き出していたりと負担が掛かりやすくなっています。

このように、自律神経の乱れや姿勢不良はお身体の不調のもとです。
首肩コリ・頭痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください(^^)/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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