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【症例報告】
症例紹介：猫背姿勢に伴う左頸部〜肩の痺れ・痛み

年齢：30代
性別：男性
症状：猫背、左首〜肩にかけての痺れ・痛み

◆お悩み

デスクワークが続くと、左の首から肩にかけて強い張りと痺れが出現し、集中力の低下や仕事後の疲労感が大きいとのことでした。
特に長時間の座位姿勢で悪化し、朝起きた直後にも痛みが残る状態で、
「常に肩が重くて、仕事に支障が出てきた」とお話しされていました。

◆経過
・初回評価

視診では明らかな猫背姿勢（胸椎後弯の増強・頭部前方位）を確認。
触診では左肩甲上部〜頸椎にかけて筋緊張が強く、僧帽筋上部線維・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋に圧痛を認めました。

頸椎の可動域では回旋・側屈ともに左側で制限があり、神経走行上の滑走障害も疑われました。
肩甲骨は外転・下方回旋のクセが強く、肩周囲の筋バランスの乱れが顕著でした。

まず、頸椎・胸椎のモビリゼーションを行い、椎間・筋膜の滑走性を改善。
続いて、僧帽筋上部・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋を中心に筋肉調整を実施。
胸郭の可動性を高めるため、前鋸筋・小胸筋のリリースも行い、頭部前方位を改善するための姿勢調整を加えました。

施術後は「首の軽さと視界のスッキリ感」を実感いただきました。

・4回目施術時

頸部の可動域が改善し、左肩の痺れが大幅に減少。
猫背姿勢も軽減し、仕事中の痛みの頻度が減ったとのこと。
肩甲骨の動きが改善し、肩の挙上時のつまり感も軽減。

・8回目施術時

左首〜肩の痛み・痺れはほぼ解消。
長時間のデスクワークでも症状が出にくくなり、
「肩に力が入らずに仕事ができるようになった」との自己評価をいただきました。

◆施術内容

・手技（頸椎・胸椎・肩甲骨の調整）
・筋肉調整（僧帽筋上部・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋・小胸筋）
・胸郭モビリティ改善アプローチ
・運動療法（肩甲骨安定化・姿勢改善エクササイズ）
・デスクワーク姿勢のセルフケア指導

◆同じような症状でお悩みの方へ

猫背姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に緊張し、神経の滑走障害や筋バランスの乱れによって痺れ・痛みが起こることがあります。
痛みのある部分だけを対処しても改善しにくく、姿勢・胸郭・肩甲骨の動きを総合的に整えることが根本改善につながります。

「肩こりが慢性化している」「首がいつも重い」「痺れが出てきた」
そんな方は、早めの専門的な評価と施術をおすすめします。

春日部コアラ整体院
姿勢・産前/産後骨盤矯正専門院
📍春日部駅東口徒歩5分
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🗓土曜・日曜・祝日も診療
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