【朝起きた時のめまいを解消する生活習慣】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【朝起きた時のめまいを解消する生活習慣】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

今回は、【朝起きた時の目まいを解消する生活習慣】についてお話します！
朝起きた時に目まいがする...
朝から体がふらつく...
こういったお悩みはありませんか？

１.朝起きた時に目まいが起きる原因
目まいは、日本の中でも3000万人の方が悩まされている症状です。
そして、目まいの種類や原因も様々ですので、どのように対処すれば良いか分からないものです。
今回は、朝起きた時に起きる目まいについて、詳しく解説していきますね！
朝起きた時に目まいが起きるのは、自律神経が乱れているということが考えられます。
自律神経とは、無意識のうちに体をコントロールする神経で、体を動かすエンジンのような役割があります。
というのも、目まいが起きる原理が、体の状態と実際の動きが一致していないことによって起こっているからです。
「寝ている状態から起き上がる」この時は、耳の中にあるリンパが流れることによって、脳が体の位置が変わったということを認識します。
しかし、リンパの流れが悪くなってしまっていると、体だけが起き上がっている状態になり、リンパがスムーズに流れていないというギャップがあるため、脳が混乱を起こしてしまいます。
これを朝起きた時に起きる目まいで考えてみると、体が動くようにスイッチが入っていない状態で体を動かしているということが考えられるのです。
この体をシャキッと起こすためには、体を動かすエンジンである自律神経を整えなければいけません！
そうすることによって、朝起きた時の目まいを解消することができます(^^)/
では、自律神経はどうしたら整うのか？
こちらは次回簡単なセルフケア方法をご紹介します！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
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