【秋の冷えと肩こり・腰痛】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【秋の冷えと肩こり・腰痛】
こんにちは！
春日部コアラ整骨院です(^^♪

本日は【秋の冷えと肩こり・腰痛】についてお話しします(^^)

この時期に、
「朝起きると肩や腰が痛い」
「最近、肩こりがひどくなった」
「腰が重く感じる」
といった症状はありませんか？

その原因の一つとして、体の冷えが関係しているかもしれません。

気温が下がると、体は熱を逃がさないように筋肉を緊張させることがあります。

筋肉が緊張した状態が続くと、血流が悪くなり、肩や首、腰などにこりや重だるさを感じやすくなることがあります。

特に秋は、日中は暖かくても朝晩は冷え込むため、知らないうちに体が冷えてしまうことも。

秋の冷え対策としては、
・朝晩は羽織るものを用意する
・湯船に浸かって体を温める
・軽いストレッチや運動をする
・冷たい飲み物を摂りすぎない
などを意識してみましょう(^^)

また、肩こりや腰痛をそのままにしておくと、筋肉の緊張が続いてしまうこともあります。

春日部コアラ整骨院では、お身体の状態を確認しながら、筋肉の緊張や姿勢、体のバランスなどに合わせた施術を行っています。

「最近、肩こりや腰痛が気になる」という方は、ぜひお気軽にご相談ください！

これからさらに気温が下がる前に、今のうちからしっかり体を整えていきましょう(^^)

最後までお読みいただきありがとうございました！

春日部コアラ整骨院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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【B.H.C】

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