【夏場に体がだるいのはなぜ？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【夏場に体がだるいのはなぜ？】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は『夏場に体がだるいのはなぜか』お話したいと思います。

1.冷房
冷房で体が冷えることにより、夏のだるさになります。外気と室温の温度差による体へのストレスや、自律神経の乱れがだるさに繋がります。

2.運動不足
外が暑いという理由で外出を控えて、家に引きこもりがちな人も多いです。
それが運動不足につながり、血行不良、筋肉硬化、関節の可動域も制限されます。
全身に血液が行き届かないので、疲れやすい、だるくなりやすい体になってしまいます。

3.冷たい飲み物
冷たい飲み物を一気に飲むと内臓に負担がかかり、体がだるくなる原因のひとつとなります。
暑いと、冷たい飲み物を欲して、ガブ飲みしてしまう方も多いと思います。
体を冷やしてしまうのはもちろん、血糖値の乱高下や内臓の疲れもだるさの原因となります。

このように、体温をコントロールしているのは意思とは無関係に働く自律神経です。汗を出したり血管を広げたり縮めたり、無意識に内臓を動かしているのも自律神経です。夏場の疲れや睡眠不足、ストレスなどはこの自律神経を乱す原因となり、結果として体温調節がうまくいかなくなり、熱中症のリスクを高めてしまいます。

整体は体のバランス調整を通じて自律神経の働きを整える。交感神経とことができます。
副交感神経の切り替えがうまくいくようになれば、汗の出方や血管の収縮など、体温調節機能が本来の働きを取り戻しやすくなります。夏場のストレスによって乱れがちな自律神経を整えるうえでも、整体は有効なサポートになります。
少しでも不調を感じるようでしたらお気軽に当院にご相談ください！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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詳細はこちらから！
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【B.H.C】

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