【疲れが抜けない人、もしかして姿勢かも？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【疲れが抜けない人、もしかして姿勢かも？】

こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は『疲労と姿勢』についてお話したいと思います。

「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「常に肩や首が重い」そんなお悩みはありませんか？その原因のひとつに、姿勢のゆがみがあります。

長時間のデスクワークやスマホ操作により、頭が前に出る姿勢になると、首や肩の筋肉は常に引っ張られた状態になります。頭の重さは約5～6kgあると言われ、それを首だけで支えているため、筋肉は常に緊張状態に。血流が滞り、老廃物が流れにくくなることで、だるさや頭の重さ、集中力低下へとつながります。

さらに、猫背姿勢が続くと呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと酸素が十分に取り込めず、自律神経のバランスも乱れやすくなります。その結果、寝つきの悪さや朝のだるさにも影響します。

整体では、緊張した筋肉をゆるめながら、骨格のバランスを整え、本来の自然な姿勢へ導きます。姿勢が整うことで呼吸が深まり、血流も改善され、身体が軽く感じやすくなります。

疲れやすいのは年齢のせい…ではないかもしれません。
まずは今の姿勢をチェックしてみましょう！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整体院】

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