【ストレスサイン】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【ストレスサイン】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は【身体の限界のサイン】についてお話します(^^)

まずは、簡単に『ストレス』について説明します。
ストレスとは、外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のこと。
主に、環境的要因（天候、騒音）
身体的要因（病気、睡眠不足）
心理的要因（不安、悩み）
社会的要因（人間関係、仕事）

ストレスを受けていると、身体から様々なサインが出てきます。
それを、『ストレスサイン』といいます。
ストレスを受けている状態では、不眠、腹痛、怒りっぽくなるなど、
何かしらのストレスサインが出てきます。
自分の身体のストレスサインを知っておくことが大切です。

ストレスサインの一つ目として、「周りがうるさく感じる」

二つ目は、「眠れない、目が覚めてしまう」

三つ目は、「理由もなく涙がでる」

皆さんは当てはまるものがありますか？
一つでも当てはまるものが合った方は、気づかないうちにストレスや不安を感じているため脳からSOSがでているかもしれません。
自分のストレスに気づけるようになると、休息を取る、気分転換をするなどのセルフケアが早めに取れるようになります！
身体からでるストレスサインを見逃さないようにし、少しでも心に余裕を持たせるようにしてあげましょう。

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
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【春日部コアラ整体院】

【B.H.C】

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