【呼吸と肋骨】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【呼吸と肋骨】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

「呼吸が浅い気がする」「疲れやすい」そんなお悩みはありませんか？

実はその原因のひとつに「肋骨の可動性低下」が関係している可能性があります。呼吸は横隔膜だけでなく、肋骨の動きによっても成り立っています。本来、息を吸うと肋骨は外側へ広がり、吐くと内側へ閉じるように動きます。

しかし、デスクワークやスマホ操作などで猫背姿勢が続くと、肋骨は下がったまま固まりやすくなります。その結果、胸郭がうまく広がらず、浅い呼吸になりやすくなります。浅い呼吸は酸素の取り込み効率を低下させるだけでなく、交感神経が優位になりやすく、肩こりや不眠、疲労感の原因にもつながります。

また、反り腰の方は肋骨が前方に開いた状態（リブフレア）になりやすく、横隔膜が適切に働きにくくなります。これにより体幹の安定性が低下し、腰痛やむくみにつながるケースもあります。

当院では、肋骨や胸郭の動きを評価したうえで、呼吸機能を整える施術やセルフケアをご提案しています。呼吸が変わると、姿勢や体の使い方も自然と変化していきます。

慢性的な不調の改善には「呼吸の質」が重要です。

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
------------------------------------------

【春日部コアラ整体院】

【B.H.C】

#整体
#姿勢
#猫背
#歪み
#骨盤矯正
#産後骨盤矯正
#O脚
#小顔
#マタニティ
#頭痛
#自律神経
#むくみ
#反り腰
#肩こり
#腰痛
#生活習慣
#呼吸
#肋骨
#疲労
#春日部