【タンパク質の役割とは？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【タンパク質の役割とは？】
こんにちは！
春日部コアラ整骨院です(^^♪

本日は【タンパク質の重要性】についてお話しします(^^)

「タンパク質って筋トレする人が意識するものじゃないの？」
と思われがちですが、実は私たちの体にとってとても重要な栄養素なんです。

タンパク質は、皮膚・筋肉・内臓・血液など、体のほとんどをつくっている“材料”です。
つまり、私たちの体は頭の先からつま先までタンパク質でできていると言っても過言ではありません。
さらに体は毎日、古いものを分解（異化）し、新しくつくり替える（同化）というサイクルを繰り返しています。
このバランスが保たれていることで、健康な状態を維持することができます。
そして、このときに欠かせないのがタンパク質です。

【タンパク質の主な働き】
・皮膚・髪・爪をつくる
・骨・歯・筋肉をつくる
・内臓や血管をつくる
・血液をつくる
・酵素やホルモンをつくる
・免疫（抗体など）を支える

このように、体のあらゆる機能に関わっています。
逆にタンパク質が不足すると、さまざまな不調が起こりやすくなります。

【不足すると起こりやすい症状】
・肌や髪のハリ・ツヤがなくなる
・筋肉量の低下、疲れやすさ
・骨や歯が弱くなる
・貧血や冷え
・代謝の低下
・免疫力の低下（風邪をひきやすい）

実は、整体でご来院される方の中にも「回復しにくい」「疲れが抜けにくい」という方は、タンパク質不足が関係しているケースも少なくありません。
体を整えることはもちろん大切ですが、体の材料となる栄養も同じくらい重要です。

春日部コアラ整骨院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
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【春日部コアラ整骨院】

【B.H.C】

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