【それ、自律神経の乱れかも？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【それ、自律神経の乱れかも？】
こんにちは！
春日部コアラ整骨院です(^^♪

「しっかり寝たのに疲れが取れない」
「肩こりや頭痛がなかなか良くならない」
「なんとなく体が重だるい」

そんな状態が続いていませんか？もしかすると、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。

自律神経とは、呼吸や体温、内臓の働きなどを無意識にコントロールしてくれている神経です。アクセル役の「交感神経」とブレーキ役の「副交感神経」がバランスよく働くことで、体は元気な状態を保っています。

ところが、仕事の忙しさや人間関係のストレス、睡眠不足、長時間のスマホやパソコン作業などが続くと、アクセルばかり踏んでいる状態になってしまいます。

すると、

・肩こり・首こり
・ 頭痛
・ 眠りが浅い
・ 疲れが抜けない
・ イライラしやすい
・ 集中力が続かない

といった不調が出やすくなります。

特にデスクワークの方は要注意です。
猫背の姿勢が続くと胸が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態は体が緊張モードになりやすく、自律神経のバランスにも影響すると言われています。

当院では、首や肩、背中周りの緊張をゆるめたり、姿勢を整えたりすることで、深く呼吸しやすい体づくりをサポートしています。

「特に悪いところはないけど、なんだかずっと疲れている」
そんな方は、体が出しているサインかもしれません。

頑張ることも大切ですが、たまには体を休ませる時間も作ってあげてくださいね。
肩こりや疲労感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

春日部コアラ整骨院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整骨院】

【B.H.C】

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