【足を組むと骨盤は歪む？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【足を組むと骨盤は歪む？】
こんにちは！
春日部コアラ整骨院です(^^♪

本日は『足組み』についてお話したいと思います。

整体に来られる方からよく聞かれる質問のひとつが、「足を組むと骨盤って歪みますか？」というものです。

結論から言うと、足を組んだから骨盤が歪むというより、体のバランスが崩れているから足を組みたくなることが多いです。

例えば、

・右足ばかり上にして組む
・立つと片足に重心をかける
・カバンをいつも同じ肩で持つ

こんなクセはありませんか？

体には利き手や利き足があるため、多少の左右差は誰にでもあります。しかし、デスクワークや運動不足などで左右差が大きくなると、座ったときに「なんだか落ち着かない」と感じ、無意識に足を組んでしまうことがあります。

足を組む行為そのものが原因というより、足を組みたくなる体の状態に注目することが大切になります。
もちろん、長時間ずっと同じ足ばかり組んでいると、筋肉や関節への負担が偏ることはあります。
だからといって、「今日から絶対に足を組まないでください！」というわけではありません。

大切なのは、足を組まなくても楽に座れる体を作ることです。
当院では、骨盤だけでなく股関節や背骨、肩周りなど全身のバランスを確認しながら、負担のかかりにくい状態を目指していきます。

もし「気づいたらいつも同じ足を組んでいる」「座っていると姿勢が崩れる」という方は、体からのサインかもしれません。
足を組むクセを無理に我慢する前に、なぜ組みたくなるのかを考えてみるのも大切ですよ！

春日部コアラ整骨院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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