【雨の日になると体がだるいのはなぜ？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【雨の日になると体がだるいのはなぜ？】

こんにちは！
春日部コアラ整骨院です(^^♪

「雨の日はなんだか体が重い…」

そんな経験はありませんか？
実は、雨の日に体調がすぐれないのには理由があります。

まず関係しているのが湿度の高さです。
湿度が高くなると、汗が蒸発しにくくなります。本来、私たちの体は汗をかくことで体温調節をしていますが、湿度が高いとその働きがスムーズにいかず、体に余計な負担がかかります。

その結果、

・体がだるい
・疲れやすい
・むくみやすい

といった症状が出やすくなります。

さらに、雨の日は外出する機会が減り、自然と運動量も少なくなりがちです。
体を動かさない時間が増えると血流が悪くなり、肩こりや腰痛、首の張りを感じる方も増えてきます。
また、雨の日に「なんとなく気分が上がらない」と感じる方も少なくありません。
太陽の光を浴びる時間が減ることで生活リズムが乱れたり、体が活動モードに切り替わりにくくなったりすることもあります。

こんな日は無理に頑張る必要はありません。

・いつもより少し多めに歩く
・お風呂にゆっくり浸かる
・軽くストレッチをする

これだけでも体はスッキリしやすくなります。

当院でも雨の日は、

「肩が重い」「頭がスッキリしない」「腰がだるい」

というご相談が増える傾向があります。

もし雨の日になると決まって不調が出る方は、体からのサインかもしれません。

天気は変えられませんが、体の状態は変えることができます。

雨の日でも快適に過ごせる体づくりを目指していきましょう！

春日部コアラ整骨院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
------------------------------------------

【春日部コアラ整骨院】

【B.H.C】

#整体
#姿勢
#猫背
#歪み
#骨盤矯正
#産後骨盤矯正
#O脚
#小顔
#マタニティ
#頭痛
#自律神経
#むくみ
#反り腰
#肩こり
#腰痛
#生活習慣
#気象病
#雨の日
#整骨院
#春日部