【夏にぎっくり腰が増える理由とは？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【夏にぎっくり腰が増える理由とは？】
こんにちは！
春日部コアラ整骨院です(^^♪

本日は【夏に増えるぎっくり腰】についてお話しします(^^)

ぎっくり腰というと、「寒い冬に起こりやすい」と思われる方も多いですが、実は夏にも増えやすい症状の一つです。

夏は暑さによって体力が消耗しやすく、気づかないうちに疲労が蓄積しています。さらに、冷房による体の冷えや水分不足によって筋肉が硬くなり、腰への負担が大きくなってしまいます。

また、長時間のデスクワークや車の運転、立ちっぱなしの仕事などで同じ姿勢が続くことも、腰の筋肉に負担をかける原因になります。

そして、「荷物を持ち上げた瞬間」「朝起き上がろうとしたとき」「顔を洗おうと前かがみになったとき」など、何気ない動作をきっかけにぎっくり腰を起こしてしまうことがあります。

予防するためには、

・こまめに水分を補給する
・冷房で体を冷やしすぎない
・長時間同じ姿勢を続けない
・軽いストレッチで筋肉をほぐす

など、普段から腰への負担を減らすことが大切です(^^)

もしぎっくり腰になってしまった場合は、無理に動かしたり我慢したりせず、早めに適切な処置を受けることをおすすめします。症状に合わせたケアを行うことで、回復を早められる場合があります。

春日部コアラ整骨院では、お身体の状態をしっかり確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「腰に違和感がある」「ぎっくり腰を繰り返している」という方は、お気軽にご相談ください。

最後までお読みいただきありがとうございました(^^)

春日部コアラ整骨院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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