【免疫力について②】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【免疫力について②】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は前回に引き続き【免疫力】についてお話します(^^)

今回は免疫力向上についてお話します。

ずばり！免疫力を向上させるには体温を上げることです！

では、なぜ体温を上げると免疫力が向上するのかをご説明いたします。

身体の中の免疫細胞は血液の中にいて、血液に乗って身体中を巡ることで体内を巡回し異物から守っています。

ですが、身体の冷えなどによって体温が下がると筋肉や血管が収縮し血液循環が悪くなります。
そうなると体内にウィルスや細菌などのいわゆる異物を発見しても、それを素早く攻撃する免疫細胞が集まりにくくなりウィルスや細菌を撃退することが出来ず、病気を発症してしまいます。

免疫力が正常に働く体温が36.5℃程度と言われています。
しかし、現代人は低体温傾向にあると言われています。
免疫力は体温が1℃下がると約30％低下し、一時的ではあるが、1℃上がると最大5～6倍程向上すると言われており、体温を上げることが重要だということは一目瞭然だと分かりますね！

低体温というと体質的なものと思う方も多いと思います。
実際当院をご利用して頂いている方の中にも多数いらっしゃいます。
ですが、日常生活の中に低体温を招く要因が多くあります。
それは、運動不足や食生活などが要因とされています！

今度は体温を上げて免疫力を向上させるための日常で出来る方法を３つご紹介します！
まずは「飲食編」です！日常の食生活も意識すると免疫力アップに繋がります！
ぜひ楽しみにしていてくださいね(^^)/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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