【なで肩】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【なで肩】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪
今回は「なで肩」についてお話します。

なで肩というのは肩が下に落ちてしまっている状態のことです。
なで肩が原因で慢性的な肩こりを起こしている方もいるかもしれませんので、今回はそういった方のお役に立てればと思いお話していきますね(^^)

１.なで肩のセルフチェック方法
ご自身でなで肩に該当するのか分からないですよね。
なで肩は肩がだらんと下がった状態のことを言います。
このような姿勢になることで、リュックなどを肩にかけてもストンと落ちてしまうことがあります。
さらに、肩の筋肉が常に引っ張られている状態になるので、慢性的な肩こりの原因にもなってしまいます。
こちらのチェック方法をお伝えしますね！

ポイントは鎖骨の位置です。
鏡でご自身の姿を確認しながらチェックしてみてください。
鎖骨というのは内側の方が下に下がっていて、外側にいけばいくほど上に上がっていくのが正常な位置です。
しかし、なで肩になっているときは鎖骨の外側の位置が下がってしまいます。
もしも、鎖骨の内側と外側の位置関係が水平に近くなっているのであれば、なで肩の可能性があります。

いかがでしたか？
これが慢性的な肩こりの原因になってしまいます。
というのも、なで肩の場合は肩の筋肉をマッサージすることで、かえって肩こりがひどくなることもあります。
次回はこちらの理由を解説しますね！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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