【なで肩②】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【なで肩②】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪
今回は前回に引き続き「なで肩」についてお話します。

２.肩こりでマッサージをしてはいけない理由
「肩のマッサージって逆効果なの？」
もちろん、全ての肩こりがそうなるわけではありませんが、なで肩の場合は逆効果になります。
というのも、なで肩というのは肩が下がっている状態。
肩の筋肉が引っ張られていることになります。
本来、マッサージというのは”肩の筋肉を緩める”であったり、”筋肉を伸ばす”という目的で行います。
しかし、筋肉が引っ張られているときに伸ばしても...ということです。
ただ、一般的には老廃物が流れることによって、症状が楽になることがあります。
根本的に肩こりを解消しようと思えば、なで肩の原因になる筋肉を緩めるということが大切になります！

その2つとは...
１.胸の筋肉
胸の筋肉が硬くなることによって、肩が内側に巻いてしまう”巻き肩”になります。
これは単に肩が内側に巻いているだけではありません。
胸の筋肉の硬さに引っ張られることによって、肩が”内側かつ下側”に引っ張られるのです。
ですので、巻き肩となで肩はセットになって起こる場合が多いです。

２.骨盤の位置
骨盤の位置が後ろに倒れる姿勢になると、背中が丸くなってしまいます。
すると、先程のように肩が内側に巻いてしまう姿勢になってしまいます。
ですので、胸の筋肉を緩めるだけでなく、姿勢を作る土台となる骨盤の調整が必要な場合があります。

以上、2つの大切なポイントをお伝えしました。
なで肩に困っている方は、ぜひ今の2つのことを意識して生活してみて下さい！
その他にもお身体の歪みが原因で肩こりが起こっている可能性もありますので、身体の歪みが気になる方は当院にお気軽にご相談ください(^^)

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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詳細はこちらから！
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