【立っているときに腰が痛い原因】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【立っているときに腰が痛い原因】
こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

今回は『立っているときに腰が痛い原因』についてお話します。

皆さんも立ちっぱなしが続くと腰が痛くなる...といったお悩みはありませんか？
腰の痛みが続くと仕事や家事をしていても辛いですよね。
今回はそんなお悩みがある方の参考になれば幸いです。

１.立っているときに腰が痛い原因は○○だった
座っているときは腰が痛くない...
立っているときは腰が痛い...
こういった場合に大きく関係するのは股関節です。
例えば、座っているときに腰が痛くなくて、立ったり、歩いたりしているときに腰が痛い場合は、股関節の硬さが原因となっている可能性があります。
座っているときに腰が痛くないのは、足で体を支えるのではなく、骨盤を中心に体を支えるからです。
それに対して、立っているときは足で体重を支えます。
立っているときは体重による負荷が足全体に乗ります。
このときに股関節に柔軟性がないと、体重の負荷を吸収することができません。
例えばマット運動をしていて、着地をしたときにマットが硬いと痛いですよね？
反対にマットが柔らかいと衝撃を吸収することができるため、そこまで痛くならないですよね。
それと同じで、股関節が硬くなると体重の負荷を吸収することができなくなるため、腰に負担がかかってしまうことになります。
さらに、腰に負荷がかかり続けるとヘルニアや脊柱管狭窄症など、手術が必要な痛みになってしまう場合があります。
ですので、痛みを感じたら早めに対処していく必要があります。

次回は姿勢をよくする足指の重要性についていお話しますね(^^)/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
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