【症例報告】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【症例報告】

年齢：50代
性別：女性
症状：腰痛（反り腰姿勢によるもの）

◆お悩み

長年の反り腰姿勢が気になっており、ここ数ヶ月は立っているだけで腰が反り返って痛む／朝の動き出しで腰に強い張りが出るといった症状で来院されました。

最近は買い物や家事での前かがみ動作でも痛みが出やすく、「腰が常に反ってしまう感じがあってつらい」とお話しされていました。

◆経過
●初回評価
視診・触診にて、
・骨盤の前傾が強く、腰椎の過伸展が顕著
・腸腰筋・大腿四頭筋の硬さ
・腹横筋・中殿筋の筋力低下
・腰部多裂筋の過緊張
を確認しました。

立位姿勢では腰椎で身体を支える動作が目立ち、歩行時には骨盤の前後動きが硬く、腰部への負担が大きい状態でした。

施術では、まず腸腰筋・大腿四頭筋の筋肉調整で前方の張力を緩め、続いて腰部・股関節まわりのモビリゼーションを実施。

施術後には、「腰の反りが少し楽になった」「立つ姿勢が軽い」との変化がみられました。

●4回目施術時

骨盤の前傾が減り、腰の反りが自然な範囲に改善。
日常での腰の張り感が大きく減り、朝の動き出しの痛みも軽減しました。

●8回目施術時

腰痛はほぼ消失。
立ち仕事や長時間歩行も痛みなく行えるようになり、「腰を気にせず動けるようになった」との自己評価をいただきました。

◆施術内容

・骨盤・腰椎・股関節の手技調整
・筋膜調整（腸腰筋・大腿四頭筋・中殿筋）
・運動療法（腹部インナー・中殿筋の安定化トレーニング）
・セルフケア指導（反り腰改善ストレッチ／立位姿勢のポイント）

◆同じような症状でお悩みの方へ

反り腰による腰痛は、腰そのものの問題よりも、股関節前面の硬さ・骨盤の傾き・インナーの機能低下が組み合わさって起こるケースが多くあります。

痛みのある腰だけでなく、骨盤・股関節・体幹のバランスを整えることで再発を防ぐことが可能です。

「腰が反ってつらい」「立っているだけで腰が痛む」という方は、早めに専門的な評価と施術を受けることをおすすめします。

春日部コアラ整体院

姿勢・産前/産後骨盤矯正専門院
📍春日部駅東口徒歩5分
🕒平日20時まで受付
🗓土曜・日曜・祝日も診療
🚗専用駐車場あり

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