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【症例報告】

年齢：30代
性別：女性
産後：出産後2か月
主訴：腰痛、臀部〜下肢にかけての痛み・重だるさ

◆ お悩み
出産後から腰の違和感が続いており、育児による抱っこや前かがみ動作を繰り返す中で、腰から臀部、太もも〜下腿にかけての痛みや重だるさを感じるようになったとのことでした。

特に、
・朝の起床時に腰が固まるような痛みが出る
・長時間の座位からの立ち上がり時に下肢までつらくなる
といった症状があり、育児や日常生活に支障を感じて来院されました。

◆ 初回評価・所見
視診・触診および動作評価にて、以下の状態を確認しました。
・骨盤の左右差および前後バランスの乱れ
・仙腸関節周囲の可動性低下
・腹横筋・骨盤底筋群の機能低下
・腰背部・臀筋群・ハムストリングスの過緊張
体幹の安定性が低下しており、腰部から下肢にかけて負担が集中しやすい状態でした。

◆ 施術内容
産後の身体状況を考慮し、骨盤機能の回復と体幹安定性の向上を目的に、以下の施術を行いました。
・骨盤・仙腸関節・腰椎の手技調整
・腰部〜臀部〜下肢にかけての筋肉調整
・股関節可動域の改善アプローチ
・腹部インナー・骨盤底筋を意識した神経—筋再教育
・自宅で行える簡単なセルフエクササイズ指導

初回施術後には、 「腰が軽くなった」「立ち上がりが楽」 といった変化がみられました。

◆ 経過
3〜4回目施術時
起床時の腰の痛みが大きく軽減し、下肢への違和感も出にくくなりました。抱っこや立ち作業後の疲労感も軽減。

6〜8回目施術時
腰部〜下肢にかけての痛みはほぼ消失。育児動作や外出時の歩行も問題なく行えるようになり、 「不安なく育児ができるようになった」 とのお声をいただきました。

◆ 考察
産後はホルモンの影響により関節の安定性が低下し、骨盤の歪みや体幹機能低下が起こりやすい時期です。本症例では、骨盤・股関節・体幹を総合的に整えることで、腰部〜下肢への負担が軽減し、症状改善につながったと考えられます。

◆ 同じような症状でお悩みの方へ
産後の腰痛や下肢痛は、単なる疲労ではなく骨盤機能の乱れが関与しているケースが多くあります。
「産後から腰が痛い」「脚までつらくなる」「育児が不安」と感じている方は、早めに専門的な評価とケアを受けることをおすすめします。

春日部コアラ整体院
姿勢・産前／産後骨盤矯正専門院
📍春日部駅東口 徒歩5分
🕒平日20時まで受付
🗓土曜・日曜・祝日も診療
🚗専用駐車場あり

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