【ぽっこりお腹の原因、実は“姿勢”にあり？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【ぽっこりお腹の原因、実は“姿勢”にあり？】

こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は『ぽっこりお腹』についてお話したいと思います。

「最近、お腹だけポコッと出る…」「体重は変わらないのにお腹のラインが気になる」という相談がとても増えています。いわゆる“ぽっこりお腹”。運動不足や食生活の乱れももちろん関係しますが
整体の視点では姿勢の崩れが大きく関係しています。

まず多いのが、骨盤が前に傾く“反り腰”。腰が反りすぎるとお腹の筋肉がゆるんでしまい、下腹が前に押し出されたように見えてしまいます。逆に、猫背で骨盤が後ろに倒れているタイプも、お腹の筋肉がうまく働かず、内臓が下がりやすくなるためぽっこり見えやすくなります。「太った」というより、骨盤や背骨のバランスの乱れが見た目に出ているケースが多いんです。

さらに、デスクワークやスマホ時間が長い人は、腹筋やお尻まわりがサボりがち。インナーマッスルが使いにくくなることで体が安定せず、お腹が前に出やすくなります。

整体では、骨盤や背骨のゆがみを整えて、体の軸がまっすぐになるようサポートします。姿勢が整うとお腹に自然と力が入りやすくなり、「あれ？お腹がスッキリ見える！」と変化を感じる方も多いです。

日常では、
・浅く座らない
・スマホを見るときの前のめりを避ける
・立つとき片足重心にしない
この３つを意識するだけでも、お腹まわりの負担がグッと減ります。

ぽっこりお腹が気になる方は、まず自分の姿勢から見直してみましょう！

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整体院】

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