【姿勢はメンタルの結果】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【姿勢はメンタルの結果】

こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は『姿勢とメンタル』についてお話したいと思います。

「姿勢を良くしましょう」とよく言いますよね。
でも実は、姿勢は“意識”よりも“自律神経”の影響を強く受けています。

不安や緊張、疲れがあると交感神経が優位になり、呼吸は浅く、首や肩の筋肉は無意識にこわばります。
すると自然と前かがみになり、胸は閉じ、視線も下がります。
体は正直です。心の状態を、そのまま形にしてしまいます。

安心すると、呼吸が深くなります。呼吸が深くなると、肩の力が抜けます。
肩の力が抜けると、胸がふっと開きます。
姿勢は「作るもの」ではなく、
今の心と体の状態が映し出された“結果”です。

なので、当院では無理に伸ばすことより、呼吸が入りやすい状態をつくり、神経や筋肉の過緊張をゆるめることを行っています。
まずは深く息が吸えているか、少しだけ確かめてみましょう！
また、整体院では皆さまの心の状態について話を聞くこともあります。
お身体の悩みだけでなく、日常生活でのお悩みなどもお気軽にご相談ください（＾＾）/

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整体院】

【B.H.C】

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