【デスクワークの人がやりがちなNG姿勢3選】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【デスクワークの人がやりがちなNG姿勢3選】

こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^♪

本日は『デスクワーク中の姿勢』についてお話したいと思います。

「肩がつらい」「夕方になると腰が重い」
デスクワークの不調は、筋肉の問題だけでなく“骨格のゆがみ”が関係していることが多いです。

まず1つ目は「浅く座る姿勢」。骨盤が後ろに倒れると、背骨の自然なカーブが崩れ、首や肩に余計な負担がかかります。整体ではまず骨盤の傾きと可動域をチェックします。

2つ目は「顎が前に出る姿勢」。頭は約5kg。前に出るほど首への負担は倍増します。この状態が続くと、首だけでなく背中や肋骨の動きまで硬くなります。

3つ目は「足を組むクセ」。骨盤の左右バランスが崩れ、股関節や膝にも影響が出ます。実際に検査をすると、体の左右差がはっきり出る方も少なくありません。

当院では、硬くなった筋肉だけでなく、骨盤・背骨・股関節の連動を整え、本来のバランスを取り戻していきます。改善のポイントは、深く腰掛けて骨盤を立てること。頭を背骨の真上に乗せる意識を持つだけでも体への負担は大きく変わります。

不調は“姿勢のクセ”から始まります。あなたの体は、どんなサインを出していますか？

春日部コアラ整体院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整体院】

【B.H.C】

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