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【症例報告】

年齢：30代
性別：男性
主訴：左膝を曲げた際の外側痛（腓骨頭周囲の痛み）

◆ お悩み

数年前から、左膝を深く曲げた際に膝外側〜腓骨頭付近へ痛みを感じるようになり来院されました。

特に、
・しゃがみ動作で膝外側が痛む
・階段の昇降時に違和感が出る
・長時間座った後の立ち上がりで痛みが出やすい
といった症状があり、仕事や日常生活でも不安を感じている状態でした。

◆ 初回評価・所見

姿勢評価および膝関節・下肢機能評価にて、以下の所見を確認しました。

・左膝屈曲時の腓骨頭周囲に圧痛
・大腿二頭筋・腓腹筋外側の過緊張
・股関節外旋筋群の機能低下
・足関節可動性の低下
・膝屈曲動作時の下腿外旋ストレス増大

動作時には、股関節・足関節の可動性低下を膝外側で代償している状態がみられ、腓骨頭周囲へ負担が集中していると考えられました。

◆ 施術内容

膝外側へのストレス軽減と下肢アライメント改善を目的に、以下の施術を行いました。

・膝関節・股関節・足関節の手技調整
・大腿二頭筋・腓腹筋・腸脛靭帯周囲の筋肉調整
・下腿アライメント調整
・股関節安定化エクササイズ
・膝に負担をかけにくいしゃがみ動作指導
・自宅で行えるセルフストレッチ指導

初回施術後には、
「膝を曲げた時の引っかかる感じが軽い」との変化がみられました。

◆ 経過

3回目施術時
しゃがみ動作時の痛みが軽減し、階段動作も楽になったとのことでした。

6回目施術時
膝屈曲時の痛みは大きく改善し、長時間座位後の立ち上がりもスムーズに。

8回目施術時
日常生活での痛みはほぼ消失。
「膝を気にせず動けるようになった」
との自己評価をいただきました。

◆ 考察

膝外側〜腓骨頭周囲の痛みは、局所の問題だけでなく、股関節・足関節の可動性低下や下肢アライメント不良が関与するケースが多くあります。

本症例では、下肢全体の連動性を改善し、膝外側へのストレスを軽減することで症状改善につながったと考えられます。

◆ 同じような症状でお悩みの方へ

「しゃがむと膝外側が痛い」「膝を曲げると引っかかる感じがある」という方は、膝だけでなく股関節・足関節を含めた評価が重要です。

全身バランスを整えることで、痛みの改善と再発予防が期待できます。

春日部コアラ整体院
姿勢・産前／産後骨盤矯正専門院
📍春日部駅東口 徒歩5分
🕒平日20時まで受付
🗓土曜・日曜・祝日も診療
🚗専用駐車場あり

※本症例は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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