【食いしばりが肩こりの原因？】 | 春日部の整体なら春日部コアラ整体院 | ブログ

【食いしばりが肩こりの原因？】

こんにちは！
春日部コアラ整骨院です(^^♪

「肩を揉んでもすぐ戻る」
「朝から首や肩が重い」
そんな方は、“食いしばり”が関係しているかもしれません。

食いしばりというと、「歯ぎしり」のイメージが強いですが、実は日中でも無意識に力が入っている方は多いです。

例えば、
・集中している時
・スマホを見ている時
・運転中
・ストレスを感じている時　など。

気づかないうちに奥歯をグッと噛みしめていることがあります。
実は、顎まわりの筋肉は首や肩ともつながっています。

そのため、食いしばりが続くと首肩まで緊張しやすくなり、肩こり、頭痛、首の重さ、目の疲れ、寝ても疲れが抜けない　といった不調につながることもあります。

さらに、噛みしめが強い方は呼吸も浅くなりやすい傾向があります。
呼吸が浅くなると体がリラックスしづらくなり、常に力が抜けない状態に。
結果として、「休んでも回復しない」という感覚につながることも少なくありません。

当院では、肩だけをほぐすのではなく、首まわり、肋骨、呼吸のしやすさなども含めて見ていくことがあります。

実際に、背中や肋骨の動きが出ることで「無意識の食いしばりが減った」という方もいらっしゃいます。

もし今、「気づくと歯を噛んでいる」「朝から顎が疲れている」
という方は、一度“力み”に目を向けてみてくださいね＾＾

春日部コアラ整骨院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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【春日部コアラ整骨院】

【B.H.C】

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