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【症例報告】
年齢： 40代
性別： 女性
職業： 自営業
症状： 自律神経の乱れ・睡眠障害・疲労感

お悩み：
自営業で仕事が忙しく、常に気が張っている状態が続いており、寝つきが悪く、夜中に目が覚めることも多いため、十分に睡眠時間を取っているはずなのに疲れが抜けない状態。

仕事のことを考えてしまい、なかなかリラックスできないことにも悩まれていました。

・初回
仕事による慢性的な疲労やストレスから、首・肩・背中にかけて強い筋緊張を認めました。
検査では頚部や胸椎の可動域低下が見られ、肩が上がりやすく、身体に力が入りやすい状態でした。
また、呼吸が浅く、リラックスしようとしても身体の緊張が抜けにくい状態が見られました。

まずは首肩だけでなく、背中や胸郭、骨盤周囲まで全身のバランスを整え、身体がリラックスしやすい状態を作ることを目的に施術を行いました。

・5回目施術時
首肩や背中の緊張が徐々に軽減し、施術後に「身体が軽く感じる」との変化が見られました。
以前より身体の力が抜けやすくなり、リラックスできる時間も増えてきました。
睡眠についても、少しずつ寝つきが良くなり、朝の疲労感も軽減してきました。

・10回目施術時
身体の緊張が大きく改善し、仕事中に感じていた疲労感も以前より軽減。
夜も以前よりスムーズに眠れるようになり、途中で目が覚める回数も減ってきました。
「朝起きた時に、以前より身体が休まっている感じがする」との声もいただきました。

・15回目施術時
慢性的な疲労感が大きく改善し、仕事と休息の切り替えもしやすくなりました。
睡眠も安定し、寝つきや夜間の覚醒が改善。
首肩や背中の緊張も以前ほど気にならなくなり、身体をリラックスさせられる時間が増えました。

現在は良い状態を維持するため、定期的なメンテナンスとセルフケアを継続しています。

同じような症状の方へ

仕事や家庭などで常に気を張っている状態が続くと、身体の緊張が抜けにくくなり、「疲れているのに眠れない」「寝ても疲れが取れない」といった状態につながることがあります。

特に自営業の方は、仕事と休息の境目がなくなりやすく、知らないうちに身体へ負担を蓄積させてしまうこともあります。

首や肩だけを見るのではなく、全身の緊張や呼吸、姿勢などを整え、身体がしっかり休める状態を作っていくことが大切です。

「疲れているのに眠れない」「朝起きても疲れが取れない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

【春日部コアラ整骨院】

【B.H.C】

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