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【症例報告】
年齢：30代
性別：男性
主訴：慢性的な腰痛・腰の張りや重だるさ

◆ お悩み

学生時代にスポーツ中のケガで腰椎圧迫骨折を経験。その後、骨折自体は治癒したものの、腰に負担がかかると痛みや違和感を感じることがありました。

社会人になってからは、仕事で長時間同じ姿勢を続けたり、重い荷物を持ち上げたりする機会が増え、徐々に腰痛が慢性化。

特に、

・長時間の立ち仕事で腰が重くなる
・重い荷物を持ち上げると腰に痛みが出る
・朝起きた時に腰がこわばる
・前かがみの姿勢が続くと腰がつらい
・仕事終わりに腰の疲労感が強くなる
・過去の骨折が気になり、身体を動かすことに不安がある

といった症状があり、日常生活や仕事にも負担を感じていました。

◆ 初回評価・所見

過去の腰椎圧迫骨折の既往を踏まえ、姿勢評価や動作検査を実施する設定です。

・腰部周囲の筋緊張
・股関節の可動性低下
・胸椎の可動性低下
・臀部・体幹の筋持久力低下
・前屈や荷物を持ち上げる際の腰部への負担増加
・腰をかばう動作パターン

過去の骨折歴があるため、現在の骨の状態や神経症状、骨折後の経過を確認し、必要に応じて医療機関での評価を優先することが重要です。

また、股関節や体幹を十分に使えていないことで、仕事中の動作で腰部に負担が集中しやすい状態が考えられました。

◆ 施術内容

腰への負担を軽減し、仕事中も安心して身体を動かせる状態を目指した施術内容です。

・腰部・臀部周囲の筋肉調整
・股関節・胸椎の可動性改善
・体幹・臀部の安定化トレーニング
・骨盤と股関節を連動させる運動指導
・腰への負担を減らす荷物の持ち上げ方の指導
・仕事中の姿勢や休憩方法の見直し
・自宅で行えるストレッチ・セルフケア指導

過去の圧迫骨折部位への強い矯正や過度な負荷は避け、骨折の治癒状況と現在の身体の状態に応じて施術を進めます。

◆ 経過

3回目施術時

腰周囲の張りが軽減し、仕事終わりの重だるさも以前より少なくなりました。

6回目施術時

長時間の立ち仕事や前かがみの動作で感じていた腰の負担が軽減。股関節や体幹を意識して動けるようになりました。

8回目施術時

日常生活での腰痛や違和感が少なくなり、仕事中も以前より安心して身体を動かせるようになりました。

「昔の骨折があるので不安でしたが、身体の使い方を意識することで腰が楽になりました」

との感想が得られた経過を想定しています。

◆ 考察

腰椎圧迫骨折の既往がある場合、骨折後の身体の状態や動作への不安が、日常生活での身体の使い方に影響することがあります。

本症例では、過去の骨折歴に加え、仕事による繰り返しの腰部負荷や股関節の可動性低下、体幹の筋持久力低下などが、慢性的な腰痛に関係している可能性に着目しました。

腰部だけでなく、股関節や体幹の機能を高め、仕事中の動作を見直すことで、腰への負担軽減を目指します。

ただし、過去の圧迫骨折が現在の腰痛の直接的な原因とは限らず、症状に応じた医学的評価も重要です。

◆ 同じような症状でお悩みの方へ

「昔、腰を骨折したことがある」「仕事を始めてから腰痛が慢性化した」「重い荷物を持つと腰がつらい」という方は、現在の腰の状態を確認したうえで、身体の使い方を見直すことが大切です。

腰だけでなく股関節や体幹の働きを整え、仕事中の負担を減らすことで、症状の軽減や再発予防につながる可能性があります。

過去のケガや慢性的な腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

春日部コアラ整骨院
姿勢・産前／産後骨盤矯正専門院
📍春日部駅東口 徒歩5分
🕒平日20時まで受付
🗓土曜・日曜・祝日も診療
🚗専用駐車場あり

※本症例は患者様の一例であり、施術効果には個人差があります。