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【産後に肩こりが増えるのはなぜ？】

こんにちは！
春日部コアラ整骨院です(^^♪

「出産してから肩こりがひどくなった…」「前は肩こりなんて気にならなかったのに」
そんなお悩みはありませんか？

産後に肩こりを感じるようになるのは、実は珍しいことではありません。
その大きな理由のひとつが、抱っこや授乳などで同じ姿勢をとる時間が増えることです。
赤ちゃんを抱っこするとき、ついつい同じ腕ばかり使ったり、肩をすくめた姿勢になったりしますよね。

授乳中も前かがみになりやすく、気づけば首や肩、背中がずっと緊張している状態に…。
さらに、産後は赤ちゃんのお世話で睡眠不足になったり、自分のケアをする時間がなかなか取れなかったりします。
疲れが溜まっているところに、毎日の抱っこや家事が重なることで、肩や腰への負担も増えてしまいます。

「肩がつらいから肩を揉めばいい？」
もちろん肩周りをほぐすことも大切ですが、実は背中や胸、骨盤周りの状態が関係していることもあります。
例えば、前かがみの姿勢が続いて胸周りが縮こまると、肩が前に引っ張られやすくなります。
整体では、肩だけでなく首・背中・肩甲骨・骨盤など全身のバランスを確認しながら、育児で負担がかかりにくい体づくりをサポートします。

そして何より大切なのは、ママ自身の体もちゃんと休ませてあげることです。
「子ども優先で、自分のことは後回し…」になりがちですが、毎日頑張っているからこそ、体のケアも大切です。

産後の肩こりや腰のつらさを「育児だから仕方ない」と我慢しすぎず、つらいときはお気軽にご相談ください！
毎日の抱っこや家事が少しでも楽になるように、一緒に体を整えていきましょう。

春日部コアラ整骨院では、「より良い未来の健康と美しさを創造する”今”を提供する！」をコンセプトに患者様が現在抱えているお身体のつらさを解消させることはもちろん、その先にある真の悩みに寄り添い、根本からお身体を改善していきます！
また、自分の趣味や好きなことを最大限楽しんでいただけるよう生活の質を向上させ、明るく楽しい、健康な未来を創造していくために、患者様の生活の一部となって「正しい健康づくり」のサポートができれば幸いに思います。
少しでもお身体に不調や違和感がある方、ご興味のある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもご予約・お問合せいただけます(^^)/
詳細はこちらから！
http://koaraseitai.com/
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